La soledad, equiparada por la OMS a riesgos como tabaquismo y obesidad, puede ser tan perjudicial como el aislamiento físico. La falta de conexión social puede aumentar el riesgo de enfermedades y afectar la salud mental.
La docente de la Facultad de Psicología de la UNAM, María Montero y López Lena, enfatizó que la soledad no siempre conduce a la depresión y puede tener beneficios si se gestiona adecuadamente.
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Identificar el impacto de la soledad en el sueño puede ser clave para abordar problemas relacionados con estados depresivos. López Lena destacó la importancia de fortalecer los vínculos sociales cuando se identifican problemas.
Según la Secretaría de Salud, en México, 3.6 millones de adultos padecen depresión, una cifra que aumentó después de la pandemia.