La empresaria Kim Kardashian comentó en un pódcast que consume alrededor de 35 suplementos al día como parte de su rutina de bienestar. La declaración generó opiniones entre especialistas en nutrición y salud.
La nutrióloga Abby Langer señaló que una cantidad tan alta de suplementos puede resultar excesiva para la mayoría de las personas. Explicó que los suplementos no sustituyen una alimentación equilibrada ni los hábitos saludables.
TE PUEDE INTERESAR: Crece tensión entre Irán y Estados Unidos tras denuncias de incursiones militares en el golfo Pérsico
Por su parte, Angel Luk explicó que algunos suplementos pueden ser útiles cuando existe una deficiencia específica. Sin embargo, recomendó utilizarlos únicamente con orientación profesional y evitar productos sin respaldo científico suficiente.
Las especialistas coincidieron en que una dieta variada suele aportar mayores beneficios para la salud. También recordaron que algunos suplementos pueden causar molestias o interactuar con medicamentos si se consumen en exceso.