El ayuno prolongado, ya sea voluntario o forzado, puede tener impactos negativos en el cuerpo humano. Descubre por qué los expertos médicos desaconsejan esta práctica.
La abstención prolongada de comida puede provocar adaptaciones metabólicas para mantener las funciones vitales, según expertos de Clínica Alemana.
Al agotarse la glucosa, el cuerpo recurre a quemar grasas para obtener energía, lo que puede conducir a la cetosis y sus consecuencias para la salud.
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La nutrióloga Carolina González alerta sobre los peligros, como irritabilidad, mareos, hipertensión y problemas cardiovasculares.
Además, puede conducir a la desnutrición grave e incluso la muerte en casos extremos.
Por otro lado, el ayuno intermitente ha ganado popularidad como método para perder peso y mejorar la salud, pero se requiere precaución y supervisión médica.
En resumen, aunque el ayuno prolongado puede parecer atractivo, sus riesgos deben ser considerados seriamente. Es esencial buscar orientación médica antes de intentarlo.