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Elecciones 2024: Consejos para evitar golpes de calor mientras votas

El 2 de junio, México celebra las Elecciones Presidenciales 2024 en un día con temperaturas que podrían superar los 40 °C en 28 estados.
Elecciones 2024 Consejos para evitar golpes de calor mientras votas

El 2 de junio, México celebra las Elecciones Presidenciales 2024 en un día con temperaturas que podrían superar los 40 °C en 28 estados. El INE (Instituto Nacional Electoral) informó que se renovarán más de 20,700 cargos públicos a nivel nacional. Esto incluye la Presidencia de la República, senadurías, diputaciones locales y federales, además de nueve gubernaturas. Un total de 98 millones de mexicanos están convocados a votar.

El INE detalló que una vez finalizadas las votaciones, a las 18:00 horas, habrá una hora para preparar el material necesario para contar y subir los resultados preliminares en un máximo de dos horas.

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Dado que este 2 de junio se esperan altas temperaturas, existe el riesgo de golpes de calor. Es importante saber qué es un golpe de calor para prevenirlo. Según la Mayo Clinic, un golpe de calor es un trastorno causado por exceso de calor en el cuerpo, generalmente debido a la exposición prolongada a altas temperaturas o esfuerzo físico en calor extremo. Esta afección ocurre si la temperatura del cuerpo alcanza los 40 °C o más.

Para prevenir un golpe de calor durante la jornada electoral, la Secretaría de Gestión Integral de Riesgos y Protección Civil recomendó varias medidas. Usa gafas y gorra, aplica bloqueador solar, mantente hidratado, evita la exposición prolongada al sol y no comas en la vía pública, ya que los alimentos se descomponen rápidamente.

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El IMSS (Instituto Mexicano del Seguro Social) advierte sobre los síntomas de un golpe de calor. Estos incluyen mareo, sudoración excesiva seguida de falta de sudor, enrojecimiento y sequedad de la piel, dolor de cabeza, fiebre entre 39 y 41 °C y convulsiones.

Para cuidar tu salud mientras votas, sigue estos consejos. Mantente hidratado y busca sombra para evitar la exposición directa al sol. Lleva contigo una botella de agua y usa ropa ligera. Es fundamental protegerse del sol usando sombrero o gorra y aplicando protector solar. Evita actividades físicas intensas durante las horas más calurosas del día. Si experimentas síntomas de golpe de calor, busca atención médica inmediata.

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