El 20 de junio ha sido designado como el Yellow Day, un día que destaca por el buen humor generalizado. Este día se elige por varios factores psicológicos y meteorológicos que influyen positivamente en nuestra actitud y estado de ánimo.
El concepto surge como contraparte al Blue Monday, conocido como el día más triste del año, y fue desarrollado por el psicólogo Cliff Arnall. Arnall consideró aspectos como el clima agradable, la mayor luz solar y el disfrute de la libertad y la calidad de vida para determinar este día especial.
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Expertos señalan que una temperatura entre 20 y 21°C y la luz solar son cruciales para nuestro bienestar emocional, ya que afectan la producción de hormonas como la serotonina, cortisol y melatonina. Además, este periodo suele asociarse con vacaciones, ingresos adicionales y actividades al aire libre, aspectos que mejoran nuestro estado de ánimo.
El nombre «Yellow Day» deriva del color amarillo, conocido por evocar alegría, energía y positividad según la teoría del color, recordándonos la luz del sol. Este día especial celebra la capacidad de estos elementos para mejorar nuestra felicidad y bienestar emocional de manera significativa.
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