El Día Mundial sin Alcohol se recuerda cada 15 de noviembre con el propósito de informar sobre los riesgos asociados con el consumo excesivo de bebidas alcohólicas. Esta fecha fue establecida por la Organización Mundial de la Salud para promover hábitos saludables y reducir prácticas que puedan afectar el bienestar de la población. La conmemoración busca fomentar la reflexión y el consumo responsable, especialmente entre adolescentes y jóvenes.
El alcohol puede generar dependencia cuando se consume en exceso. Por esta razón se recomienda limitar la cantidad diaria y evitar hábitos que puedan perjudicar la salud. El consumo elevado puede causar efectos inmediatos y también consecuencias a largo plazo.
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En algunos países existe una segunda fecha relacionada con este tema. El 2 de octubre también se recuerda la importancia de evitar el alcohol, en honor al nacimiento de Mahatma Gandhi.
Cada año, más de un millón de personas fallecen por causas relacionadas con el consumo de alcohol. Esta cifra equivale a alrededor del 5.3% de las muertes globales. El impacto es más alto entre hombres, aunque también afecta a mujeres.
En México, el consumo entre jóvenes presenta datos relevantes. Más del 20% de los jóvenes entre 18 y 24 años comenzó a beber por invitación. Además, el 13.5% lo hizo porque amigos se lo solicitaron.
El Día Mundial sin Alcohol invita a reflexionar de manera personal. Muchas personas deciden no consumir alcohol ese día, mientras otras comparten información o participan en campañas preventivas.